HATHA
기본 아사나의 정렬과 호흡을 익히며, 한 자세에 머물러 안정적인 움직임의 기본을 쌓습니다.
SCHEDULE
13:10
사운드배스
사운드배스
16:00
하타
18:00
사운드배스
18:30
테라피
하타
19:00
하타
소마
하타
20:00
하타
테라피
20:30
소마
아로마
싱잉볼
MON
하타
소마
TUE
사운드배스
테라피
하타
WED
소마
아로마
THU
사운드배스
하타
테라피
FRI
하타
싱잉볼
SAT
하타
SUN
사운드배스
YOGA
SOUND BATH
CLASS GUIDE
THERAPY
도구를 활용해 필요한 부위를 세심하게 이완하고, 몸의 긴장을 덜어 편안한 움직임과 회복을 돕습니다.
SOMA
천천히 움직이며 몸의 섬세한 감각을 알아차리고, 나에게 편안한 움직임을 찾아갑니다.
AROMA
아로마의 향과 호흡에 집중하며 몸과 마음의 감각을 차분히 알아차리고, 깊은 이완을 경험합니다.
SINGING BOWL YOGA
아사나와 호흡에 싱잉볼의 소리와 울림을 더해, 움직임과 머무름에 깊이 집중합니다.
SOUND BATH
편안히 누워 싱잉볼의 소리와 울림을 들으며, 움직임 없이 충분히 쉬고 이완합니다.
수업 일정은 스튜디오 운영 상황에 따라 변경될 수 있습니다.
사운드배스는 예약제로 운영합니다.